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歩くと疲れがとれる!?
2012年05月20日 (日) | 編集 |
4月末くらい

気候も良くなったし

『歩こう!』

と。
歩く

週4日 仕事場まで片道約30分

今までは自転車で通っていた道です

にはもちろんインソールを装備して。

一・二週目 歩いたほうがむしろ家に着いてから元気なことに驚き!


調子良いスタートでした


むくむのか
靴がきつく感じられ
母趾の巻き爪や右母趾の外反も見られ
(わずか2週間でですよ

行きはともかく
帰りは立ち仕事を4時間やった後ですから
足裏が痛くなったりして
しんどくなってきまして

インソールは以前から入れていたものでしたが
歩くことでよりヘタリ具合が早かったのでしょう
効きが悪くなっていました


三週目 セミナーや家の用事や雨で時間がないことも重なり
    ついに自転車復活 早くも脱落か!?

そうしましたらね

すっごく身体がだるく冬に感じたような背中や肩のコリがひどくなりました

帰宅後の夕飯の支度もイスに座って野菜を切る始末



先週 靴を新調し新たにインソールを入れなおし

ウォーキング復活させました


そしたらですね


身体の痛みが徐々になくなっていくのです!

元気さ加減も違いますよ!\(^o^)/







数年前にタモリさんが(2記事続けてご登場)

『疲れている時ほど歩いたほうが疲れがとれる』

と話していらして

『うっそ~』と思っていましたら

ホントでした・・

実感。


きっと歩くことで血流が良くなり
足にたまった老廃物も排出され
スッキリするのでしょう

これは立ちっぱなし仕事や座りっぱなしの仕事の人には有効と思われます




さて元々体たらくな私mikeがどこまで続けられるか

真夏が勝負です



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4月末くらい気候も良くなったし『歩こう!』と。週4日 仕事場まで片道約30分今までは自転車で通っていた道です靴にはもちろんインソールを装備して。一・二週目 歩いたほうがむし...
2012/05/21(月) 00:03:37 | まとめwoネタ速neo
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