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歩行矯正用インソールのススメ
2009年11月26日 (木) | 編集 |
フットケアコースより約1か月ぶりのご来店
横須賀のMさんです
【Aセット(リフレ+レッグ)80分コース】

リフレ 胸から上~肩や首、頭もお疲れです
レッグ 両脚ともお疲れ~特に右のふくらはぎ・左の太もも

ウォーキングレッスンをしてからできるだけ正しい歩き方を意識していらっしゃるそうです
振り子運動もストレッチも続けているそうです
すばらしい
正しい歩き方をすると今まで使われていなかった筋肉を使うので
コリができてしまったり張ってしまったり・・
しばらくは定期的にコリをほぐしにいらしてください
次第にコリにくい脚へと強くなっていきます

ひとつ気になったのは、右母趾わきのタコ
回内の傾向があったのでまだそのクセがあるようです
できましたらコース中にインソールを入れた靴以外の靴にも
回内を矯正するインソールを入れるといいと思います
歩く時の重心移動が母趾の外側へぬけているのを第2趾(手で言う人差し指)よりに持っていけるようにお話ししましたが
口で言うほどカンタンではありません
矯正用のインソールを入れれば、意識せずとも自然と足をたててくれます
オススメです

次回はご一緒にこだわりの靴屋さんに行きます
楽しみです
バラ(吉田様より)

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