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キレイな歩行をめざして
2009年10月05日 (月) | 編集 |
横須賀のMさん
【トータルフットケアコースモニター 6回目】

リフレ・今回のゴリゴリくん
胃腸・首(特に右)・肩

ウォーキング
右足だけ~左足だけ~の練習から
今回は両足ともに意識したレッスンです
ゆっくりでいいので
カカト爪先(後ろへ)蹴るの順で
しっかり片足に重心が乗れば、後ろへ膝・姿勢まっすぐで蹴ることができます
腰で進むことを意識すれば、早く楽に歩くことができます

全6回おつかれさまでした
また追加のウォーキングレッスンやフットカウンセリングができますのでお出でくださいませ
フットケアコース終了の方は通常よりお安くできます

靴屋さんも行ってみましょうね

またのお越しをお待ちしてます

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