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弾むふくらはぎ!?
2009年09月13日 (日) | 編集 |
横須賀のMさん
【トータルフットケアコースモニター3回目】

リフレ・今回のゴリゴリくん
胃腸・左肩・右腰・首
足うらを触られるのが苦手なMさんですが、だいぶ慣れてきたようです
ご自分でも足うらを押したりしているそうです

レッグ
Mさんのふくらはぎの筋肉はホント弾力があって、押していて気持ちがいいです
そんなわけで、つい力が入ってしまいましたが(^^ゞ
痛くなかったですか?

ウォーキング
振り子運動を自宅で練習なさってきた成果が出ていました!
後ろに振った時の爪先・かかとの向きがずいぶんと良くなっています

「今回は右足の爪先に重心をのせる」
ただこれだけです
ですが、普段爪先をいかに使っていないか思い知らされます
爪先立ちや趾のグーパーをして趾先を強化していきましょう
振り子運動も続けてください
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