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ふくらはぎが柔らかくなる!
2009年09月12日 (土) | 編集 |
川崎のYさん
【トータルフットケアコースモニター4回目】

リフレ・今日のゴリゴリくん
今回特に目立ったのは腸のゴリゴリ
伺うと少し便秘気味だったとか
これで少し良くなるといいですね

そういえば以前、リフレの後お腹の具合が良くなったという方いらっしゃいましたよ

レッグ
前回よりしこりのようにあったコリが少なくなっています
あまり間が空いていないせいもありますが、良い兆候です

ウォーキング
前足部に重心をのせ、左足を出すときに折角のせた重心が抜けてしまいます
趾先の力が弱いせいもあるかもしれません
趾のグーパーと爪先立ちのトレーニングを毎日しましょう
油断すると爪先の向きが内に向いてしまうので
振り子運動ももう少し続けましょう
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