フットケアサロンheidihofより健康になる!オススメ情報☆
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買っちゃった♪
2013年06月29日 (土) | 編集 |
 扇風機 中古だけど美品
 扇風機2 しー

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リニューアルオープン・・すべく準備中
2013年06月24日 (月) | 編集 |
しばらくお休みを頂いていた当サロンが心機一転!リニューアルオープンいたします!!

只今、NEWホームページを制作中・・

7月末のオープンに向けて準備中です(^O^)/

出来次第、コチラ及び旧HPでお知らせいたします♪

続・子ども靴チェック
2013年06月10日 (月) | 編集 |
間が空いてスミマセン
前回の子ども靴チェックの続きです

今回気になったこと・・

ダンス用シューズなるものが3メーカーほどから出ていたということ。(もちろん子ども用です)

どれもハイカットでHipHopっぽいデザイン。

ですが
構造的には
ソールに返しがまったくなく分厚く、あれでは只の硬い真っ平らな板

あれでダンスを踊ったら足だけでなく膝など関節も痛めますのでご注意を。

ダンス用のソールはむしろ薄くグニャリと柔らかく
どんな足裏の動きにも柔軟に対応できる作りになっています。
室内履きで軽い柔らかな布製がほとんどです。

 ダンスシューズ ダンスシューズ2
次女の。お友達からおさがり

練習用と発表会用では違ってくるでしょうけど
踊りにくかったから意味ないと思いますけどね。


おしゃれと機能性を兼ね合わせた靴を作ると高くなっちゃうんでしょうけど~

まして子どもはサイズが変わっちゃうしね;
難しいですね

続ポスチュアウォーキング
2013年06月07日 (金) | 編集 |
前回の続き

+ウォーキング後の足~脚のケアの仕方を教えて頂きました。

趾先から順番に脚の付け根へ向かって揉んだり、さすったりというものです。
リンパを流すだけでも十分ケアになるので、優しい圧で大丈夫です。

実はこの日、夜飲んで遅くなったのですが、
一緒の友人が
「足がむくんで靴がきつーい!」
と言っていて「私も・・」と言おうとしましたが
(いつも飲みの後はむくむので)

この日はむくんでいませんでした!

このケアのおかげだー!
先生ありがとー!(^O^)/

と心の中で叫びました(笑)


今までAFAも含めてウォーキングのレッスンは実は3回目ですが

今回のポスチュアが1番自然な歩き方で
私に合っているなと思いました。

貴島弓雅先生のblogはコチラ>>『人生を変える歩き方』

大袈裟じゃなくて
題名通り、先生は変わられました!

AFAで会ってた頃より
スタイルだけでなく表情や話し方も変わりました!

ステキな先生です




先生&一緒にレッスンを受けた生徒さん、ありがとうございました!



*おまけ*

レッスンの帰りに都立大学駅前でお茶をしていったのですが

駅前を通る人たちの足元がペタンコ靴やスニーカーが多い。

しかも服も地味だし、皆、猫背気味

平日の昼間と言うこともありますが、

この辺りは坂が多いからでしょうか?

せっかくだから歩き方を習って颯爽と歩くとカッコいいのになあ・・と思いました。

カッコよく歩けると自然とオシャレもしたくなると思います♪

スニーカーだからって地味にすることもないし、

足が楽だからってイイ歩き方しなけりゃ意味がない!

と思います



ポスチュアウォーキング
2013年06月04日 (火) | 編集 |
ウォーキングレッスンをしてきました!

以前AFAでご一緒した方が今

『ポスチュアウォーキング』の講師をされてると伺って

早速レッスンに参加してきました!


恥を忍んで
これが私のビフォ―アフター(横から)
 imyoko2.jpg

じぇじぇじぇ!!ですよ

ビフォーは一応ウォーキングアナリストという肩書きつけて
サロンで教える側である身としては甚だ情けない状態です・・;

ここ1年、サロン自体お休みにして
パートで重い物運んで
どこへ行くにも自転車で~

なんて生活してたらあっという間ですよ;
気にはしていたんですがね

でも右の写真のアフター見てください
2時間でこの変化はすごいでしょ?

先生からは「1回でこれだけの成果を・・!」
とお誉めのお言葉いただきました

まあ一応昔とったキネヅカとでも申しましょうか


以下、先生からの嬉しいコメントです

『真正面からみると、鎖骨がきれいに見えてお顔周りが明るくなっています。
 横の写真は、カラダがまっすぐに立てるようになっていますね。
 そしてびっくりしたのが後ろ姿。
 背中が丸い印象でしたのが、すっきりしたうえに、お尻がよっています。
 Afterの写真でお尻周りにたくさんしわがよっているのがわかりますか?
 お尻がきゅっとよって形がかわったので、ゆとりがうまれてしまってるんです。』


こちらがその後ろ姿
imback2.jpg

わかり辛いかもしれませんが、ウエストが締まっているのがわかりますか?


私はもともと「内肩」です。
日本人に多い骨格で、肩が生まれつき前方内側に少し入ってしまっているのです。
これが「ねこ背」になりやすい要因の一つです。

の母曰く、
「後ろ姿がお父さんとおじいちゃんにソックリ」と。
血筋かー

これでもヨガを始めて大分良くなったのですよ~

それでも日頃の生活がモノをいいますね


長くなってしまったので続きはまた次回!!


」line足跡








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