フットケアサロンheidihofより健康になる!オススメ情報☆
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扁平足への偏見
2012年06月22日 (金) | 編集 |
NHK『ためしてガッテン』は・・

【放置すると危険!謎のへんぺい足で骨異常に】

ご覧になりましたか?

私も初めて聴く話もあり勉強になりました!!


『扁平足は運動オンチとは限らない!』

子どもたちでは差がないそうです

むしろ扁平の方が足趾の力は強いそうです

扁平の分、筋力でカバーしようとするためだそうです

驚き


だからと言ってアーチがなくても良い訳ではありませんよ

詳しくは番組HPへ>>





そういえば
陸上短距離走の末續(すえつぐ)選手は足の裏が真っ平らだそうです

でも
元々はしっかりとしたアーチがあって
鍛えているうちに筋肉がついて平らになったそうです。

動物の肉球みたいなものですかね






そうそう。

番組最初に9人の方の足裏の写真を並べて

正常な人・扁平足の人を分けていましたが

正常の写真の右端は『ハイアーチ』でした

ハイアーチは正常ではありません

土踏まずがありすぎも良くないのです



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夏が来る前に魅せる足をつくるマル秘テクニック!!
2012年06月17日 (日) | 編集 |
っていう題名でやっていました

日テレ『世界一受けたい授業』にて。

【O脚を治す驚きの方法】として

イスに深く腰掛けてカカトとヒザをそろえる

と言っていました

これは内転筋(モモの内側の筋肉)を鍛えるためにも有効です

立っている時(電車やバスを待っている時、歯磨きしながらなど)にもこの内転筋を意識して
引き締めて立っているだけでエクササイズになります

O脚にも色々タイプがありますが
この内転筋が弱って
足が開いてしまい O脚になる
というタイプは多いです



そして【むくみ】についても取り上げていました

脚の血流をうながす筋肉は
モモではこの内転筋が大事だそうです!

冷えにも有効です

むくみを予防する脚の鍛え方はコチラ>>



【カカト(足裏)の角質】
放っておくと
水虫の住みかになったり(ここに住まれると治療が難しいそう)
割れた傷から黄色ブドウ球菌(人の皮膚や鼻腔内にいる常在細菌)に感染すると
蜂窩識炎(ほうかしきえん)というおっそろしい~病気にもなる可能性もあります!

ケアの仕方はコチラ>>

ですが当サロンでは角質を削ることはオススメしていません
硬くなる角質は皮膚がその部分を守ろうとした自己防衛システム
それをむやみに取り除くことは益々その部分を弱くしてしまうことになるのです
それよりも

カカトの角質の原因は
足に合っていない靴
カカト重心・・・それだけカカトに負担がかかっている腰痛の方に多い

この原因を取り除くことが大事ですとお話しています


あかつめくさ







怖い!?扁平足
2012年06月13日 (水) | 編集 |
次回のNHK『ためしてガッテン』は・・

【放置すると危険!謎のへんぺい足で骨異常に】(仮)

だそうです!! >>番組HP


皆さん、早速足の裏をぴったり合わせてみてください・・

土踏まずのすき間が

048.jpg
 
このくらいは向こうが見えていないと・・ですよ


放送は6月20日(水)夜8時~ですよ
太尾っ子広場さん
2012年06月02日 (土) | 編集 |
【子どもの靴育セミナー】
CA2EARK6.jpg

今回は部屋の後方を仕切って保育場とし
前方をセミナー会場としていました

写真のようにお子さんを抱っこして立っている方、あやしながらの方、度々お子さんに呼ばれて席を立たざるをえない方・・
それでも皆さん最後まで真剣に聴いてくださりました

19名参加していただきました!

アンケート結果はコチラ>>HP


今回質疑応答で気になった質問

『足長に左右差があり、片足だけ内に向いてしまっている』お子さんのことです

かなりアンバランスです
お話だけでは推測も含まれてしまいますが

おそらく大きくて曲がっていない足にばかり頼って立っていたり歩いていることが考えられます

それにより尚のコト小さいの方の足の成長が遅れていると思われます

整形外科の受診をオススメしました



最近では「足・靴」専門外来も出てきました!

吉野整形外科>> 横浜市神奈川区大口

お茶の水整形外科>> 東京都千代田区 御茶ノ水駅

ネット上で見つけただけなので行ったことはありませんが
HPにとても丁寧に書かれているので信頼できそうです


参加していただいた皆さま、準備にお手伝いにご協力くださったスタッフの皆さま
ありがとうございました

CA22E5W4.jpg

歌ってるわけではありませんよ



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