フットケアサロンheidihofより健康になる!オススメ情報☆
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れっつほにゃらら~☆
2010年01月26日 (火) | 編集 |
日曜日にやっていた
「世界一受けたい授業」で『リンパ』のお話をしていました
詳細>>
その中で乾布摩擦を勧めていました
そういえば子どものころやっていましたっけ~

で。
気になったのは
細かく早めにこする
ということ
その方がリンパ管が刺激されて良いそうです
(だからといって強くこすってはいけません

当店でも脚のむくみ予防にリンパマッサージをオススメしていますが
「細かく早めに」
やってみてください
乾布摩擦のようにタオルを使ってやるのも良いようです

入浴中など体が温かい方がより良いそうですよ

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O脚&X脚矯正法
2010年01月18日 (月) | 編集 |
前回の記事の続きです

O脚&X脚のほとんどは骨のねじれによるものなので
矯正する方法それは・・

ねじれを元に戻せばいい
です

とはいえ
何十年とかけて曲がってしまった足を
元に戻すには週刊誌の広告のようにすぐにはムリです

何十年とかけて曲がりその状態で何十年と過ごしてきたわけですから
骨もその周りの筋肉も関節も皆
ねじれた状態でコリ固まってしまっています
これを施術で徐々に緩めていきます

プラス

O脚・X脚の原因の一つに筋力低下があります
内ももの筋肉が弱いと外側の筋に引っ張られ膝が曲がっていきます

ですので
筋力トレーニングが必要になってくるわけです

せっかく施術でねじれが良くなってきても
それを支える筋肉がなければまたすぐに元に戻ってしまうのです

といっても難しいものではありません
でTVを見ながらできるカンタンなものです

施術もバキボキやる痛いものではありません

ムリなくゆっくり時間をかけてずれを戻していきます
いかがですか?

―ただし
  ・『変形性膝関節症』など既に骨が変形している方
  ・完全に膝が曲がらない&伸ばせない(正座ができない)方
 対象外ですので申し訳ございません

ご自分で判断がつかないようでしたら
無料でカウンセリングを行っています
ご相談ください

O脚&X脚とは・・?
2010年01月15日 (金) | 編集 |
私はX脚です
おかげで膝を痛めています
そんな私と一緒にまっすぐ脚を目指しませんか?

日本人の8割はO脚だと言われています
これは女性だけではなく男性でもみられます

赤ちゃんの時は皆O脚なのですが
歩いて、土踏まずなどのアーチや骨がしっかりしてくると
10歳ごろまでには自然に真っ直ぐになっていきます

この時、アーチができなかったり
せっかく真っ直ぐだったのに偏った歩き方や立ち方・ハイヒールの常用で
O脚やX脚になってしまいます

O脚かどうかの判断は・・
  壁に背中をつけかかとをつけ、つま先もそろえてまっすぐ立ちます
  鏡を見るか、できたらご家族にみてもらってください

 膝と膝の間に指が2本以上入ったら【O脚】です
IMG_0306.jpg

 膝同士がくっつき、かかとをそろえるのが辛い方は【X脚】です
み

 理想は膝の間が指1本です

カンタンに言うと膝が内や外へ曲がっている症状ですね

【O脚】の方は腰痛膝痛(特に内側)になりやすいです
【X脚】は逆に膝の外側が痛くなりやすいです

膝が曲がっている=ずれていると・・
 
 バランスをとるために骨盤が内向きに歪む
  
 体が前かがみになる
  
 姿勢を正そうと背中をそらす
  
腰痛になる

こういう方は特に太っていなくてもお腹がポッコリ前へ出てしまいます

O脚もX脚も膝の骨がずれているために骨と骨の間の隙間が狭い部分ができ
骨があたり変形し膝痛になります

ではどうすれば良いのでしょうか?
長くなってしまったのでこの答えは次回
仕事始め
2010年01月10日 (日) | 編集 |
今年の仕事始めは「沼津のmy実家」で
でした

【子どもの靴育セミナー】を受けたいとをいただいたのですが
お住まいは「沼津」とのこと
横浜までいらっしゃるつもりだったようですが
遠いです
いくらうちのお店が遠方のお客様が多いとはいえ
遠すぎます

ですので
出張サロン開店です

実はこれは2回目
以前にも友人に同じく沼津のmy実家で【靴育セミナー】をしました

幸いにも当日子どもたちはおじいちゃん(my父)とおじさん(my兄)
「香貫山」へ山登り(ってほどの山じゃないですが(^^ゞ夜景は全国的にも有名らしいです)
なのでとっても静か



お客様は熱海でサロンの店長さんをされているYさん
(店長さんであることはお帰りになられてから名刺を見て気がつきました・・(^^ゞ
そして私と同じAFAの卒業生です
いずれ同じようなセミナーを開きたいとのこと
その参考としてお問い合わせをいただきました

私なんかで参考になるかしら・・と謙遜
+ぷらす
すでに足のことも靴のことも勉強済みの方に話すのは・・緊張
です

・・だって間違ったこと言ったらばれちゃうじゃん(こらこら)

それでも何とかがんばりました
ちょっと正月ボケでつっかえたり間が空いてしまったりしましたが・・すみません

ただ
見本のひとつに子どもの靴を使う予定でしたが
前述の通り履いて出かけてしまったので
急きょ自分のこきたない靴でのりきりました・・すみません

そんなYさんよりご感想です
『実際に靴をみながらさわりながら教えてもらったのでわかりやすかったです。足と靴の相互関係もわかりやすく、足の構造の捉え方から体のしくみを考えることも(動き・体重・衝撃の話・アーチの必要性)これから自分の仕事の中で伝えていきたいです』

同業の方にほめられると嬉しいですね~自信になります
今年もまた頑張っていけるぞ~(^o^)丿という元気もいただきました

Yさん、ありがとうございました
開業の際にはお知らせくださいね

アトノマツリ
2010年01月06日 (水) | 編集 |
今日、沼津(実家)より戻ってまいりました
正月ボケなのか
帰りの新幹線にお土産品を忘れて来てしまいました・・

ショック

駅からの帰り道で気づき
家から問い合わせてみたのですが
 東京駅まで取りに行くか
 着払いで送ってもらうか
しか手立てはなく・・
アジの開きとかわさび漬とか生ものばかりだし
あきらめました

今日の夕飯とびました
何にしよ
やる気0です



コメントありがとうございました
遅くなりましたm(__)mがお返事のせました
見てみてください

明けましておめでとうございます
2010年01月01日 (金) | 編集 |
昨年ご利用いただいた方々、blogをみてくださった方々
ありがとうございました
引き続き今年もよろしくお願いします


IMG_0276.jpg リンゴですよ

昨年は引っ越しという一大イベントを乗り切りました
サロン専用部屋ができてとてもやりやすくなりました
今年は営業活動をガンガン!してお客様を増やす努力をしていきたいと思います(^o^)丿



今年から新メニューとして
【O脚・X脚矯正】
を取り入れたいと思っています
只今無料モニターを募集中です
詳しくはまた後日UPします



勝手ながら、1度でもご来店くださった方にクーポン付の年賀状を送らせていただきました
ぜひご利用ください

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